预防白癜风的方法有哪些

　　预防白癜风的方法有哪些?近年来白癜风频发，而且白癜风不易治疗，还严重危害患者的身心健康。希望大家多了解一些预防白癜风的方法，不仅可以预防疾病的发生，还能防止白癜风扩散或复发，下面我们来看看常州皮肤病医院的专家对白癜风预防方法的详细介绍。

　　预防白癜风的方法一、尽量少用维生素C

　　大家都知道维生素C是美白产品。维生素C在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加深病情。尽量避免长期过量服用含维生素C过多的食物，避免应用有光敏作用的利尿药双氢克尿噻，降糖药优降糖和抗菌药中的磺胺药，避免应用硫脲嘧啶，甲状腺素，肾上腺素及甲基肾上腺素等药物，以免影响黑色素的生成及代谢。

　　预防白癜风的方法二、加强身体锻炼

　　白癜风医院还建议您：坚持跑步、做操，要动不要静。要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。

　　预防白癜风的方法三、避免精神刺激，保持乐观情绪

　　避免外伤及不必要的手术，不单可防止黑色素细胞的损伤及同形反应的发生，还要防止因情绪波动诱发白癜风。日常生活中尽量少生气，经常保持愉悦的心情。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。

　　预防白癜风的方法四、合理饮食

　　荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果。还要忌饮各种酒类。多食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食品。尽量忌食或少食鱼虾、蟹等海鲜品和牛羊肉、辣椒、酒类等食物。