严寒冬季，你知道白癜风如何预防吗?

　　严寒冬季，你知道白癜风如何预防吗?白癜风是皮肤顽疾之一，给患者的带来极大的身心伤害。寒冷的冬季到了，皮肤一不小心便受到强大冲击。严寒冬季，一定要做好皮肤病的防护措施，那么冬季如何预防白癜风呢?

　　合理膳食，保持营养平衡

　　冬季寒冷干燥，白癜风患者要注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯，这些对白癜风预防和治疗都具有十分重要的意义。据临床观察，有两种患儿较难治愈：一是偏食造成机体营养不良的弱瘦儿;二是过量摄食鱼、肉、蛋和甜食而不吃蔬菜的肥胖儿。长期偏食，必然导致机体营养摄入不足或比例失调，从而导致某些元素的相对缺乏，影响白癜风患者机体的恢复。

　　保持乐观情绪，积极面对生活

　　人们在生活和工作中会经常遇到一些坎坷和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。白癜风患者应树立正确的人生观，树立为事业而奋斗，为社会做奉献的无私精神，有了这种精神就能消除私欲，以平和的心德素质。与人为善、助人为乐，保持心理平衡，方能维持生理平衡，才能预防疾病的发生，防止白癜风病情发展。

　　避免人体与环境、食品污染接触

　　人对于每个人，特别是白癜风易感人群,则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。如：1、减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。 2、减少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。3、减少有害食物的摄入：蔬菜水果食前要反复以净水冲洗。